Therapiemethoden

Hypnotherapie

Die Hypnotherapie ist eine bewährte therapeutische Methode, die darauf abzielt, den Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen und das Unterbewusstsein für positive Veränderungen zugänglich zu machen. Anders als oft angenommen, bedeutet Hypnose jedoch keinen Kontrollverlust. Du bleibst während der gesamten Sitzung wach, bewusst und behältst jederzeit die Kontrolle über Dich und Deine Entscheidungen.

Vielen Menschen ist das Bild der Showhypnose vertraut, bei der Hypnotisierte scheinbar willenlos wirken. Diese Darstellungen haben wenig mit der therapeutischen Hypnose zu tun. In der Hypnotherapie arbeite ich behutsam mit Deinem Unterbewusstsein, immer in Deinem Tempo und nur mit Deinen Zielen vor Augen. Du wirst Dich entspannt, aber wach fühlen – ähnlich wie in einem Tagtraum.

In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Impulse. Gemeinsam können wir hinderliche Glaubenssätze aufspüren, alte Verhaltensmuster durchbrechen und neue, stärkende Überzeugungen etablieren. Mit gezielten Suggestionen und Visualisierungen arbeiten wir daran, Dein Selbstvertrauen zu stärken, Dein Selbstwertgefühl zu fördern und Deine persönliche Entwicklung zu unterstützen.

Die Hypnotherapie eignet sich besonders für Menschen, die unter Stress, Ängsten oder negativen Überzeugungen leiden. Sie hilft, mentale Blockaden zu lösen, emotionale Belastungen abzubauen und einen Zustand innerer Ruhe und Harmonie zu erreichen.

In meiner Praxis nutze ich die Hypnotherapie, um Dir zu helfen, Deine inneren Ressourcen zu aktivieren, hinderliche Gedankenmuster loszulassen und ein Leben voller Selbstbewusstsein und Zufriedenheit zu führen. Gemeinsam gestalten wir den Weg zu einem positiven und erfüllten Selbst.

Gesprächstherapie nach Rogers

Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers, auch bekannt als klientenzentrierte oder personenzentrierte Therapie, ist eine einfühlsame und respektvolle Form der Psychotherapie. Diese Methode basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch die Fähigkeit und die Ressourcen besitzt, seine Probleme zu lösen und zu wachsen. Im Mittelpunkt steht die therapeutische Beziehung, die von Empathie, bedingungsloser positiver Wertschätzung und Authentizität geprägt ist.

Durch eine vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre ermöglicht die Gesprächstherapie nach Rogers den Klienten, ihre Gedanken und Gefühle frei zu äußern. Dies fördert die Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz und unterstützt die persönliche Entwicklung und Veränderung.
 

Arbeit mit dem inneren Kind

Die Arbeit mit dem inneren Kind basiert auf der Überzeugung, dass alle Menschen innere Aspekte ihrer Persönlichkeit haben, die verschiedene Altersstufen repräsentieren. Das innere Kind repräsentiert die kindliche, verletzliche Seite in uns, die oft durch traumatische oder belastende Erfahrungen geprägt ist.

In der Therapie wird der Klient dazu ermutigt, eine Verbindung zu seinem inneren Kind herzustellen und die Bedürfnisse, Wünsche und Emotionen dieses Teils seiner Selbst zu erkunden. Dies geschieht oft durch imaginative Techniken oder Visualisierungen, in denen der Klient sich selbst als Kind vorstellt und mit ihm interagiert.

In der Therapie wird ein sicherer Raum geschaffen, in dem der Klient sein inneres Kind willkommen heißen und ihm die Liebe, Aufmerksamkeit und Unterstützung geben kann, die es braucht, um zu heilen. Durch diese Arbeit können alte Wunden geheilt, blockierte Emotionen freigesetzt und eine tiefgreifende innere Transformation ermöglicht werden.

Die Arbeit mit dem inneren Kind ist besonders wirksam bei der Bewältigung von traumatischen Erfahrungen aus der Kindheit, der Überwindung von inneren Blockaden und der Stärkung des Selbstwertgefühls. Sie ermöglicht es dem Klienten, alte Muster loszulassen und ein erfüllteres, authentischeres Leben zu führen.

In meiner Praxis nutze ich die Arbeit mit dem inneren Kind als kraftvolle Intervention, um meinen Klienten dabei zu helfen, ihre inneren Konflikte zu lösen und ein tiefes Gefühl von Selbstheilung und innerer Ruhe zu erfahren.

MeSource® – Ihre inneren Ressourcen aktivieren

MeSource® ist eine innovative Methode, die von der Eilert Akademie entwickelt wurde. Sie zielt darauf ab, die persönlichen Ressourcen und Potenziale eines Menschen zu aktivieren und zu stärken. Im Mittelpunkt steht die Erkenntnis, dass jeder Mensch über innere Kraftquellen verfügt, die in herausfordernden Lebenssituationen genutzt werden können.

Die Methode MeSource® basiert auf neuesten Erkenntnissen der Neuropsychologie, der Positiven Psychologie und der Resilienzforschung. Sie kombiniert Techniken der Achtsamkeit, der Visualisierung und der positiven Suggestion, um das Bewusstsein für eigene Stärken zu fördern und eine nachhaltige Selbstwirksamkeit zu entwickeln.

Provokative Therapie nach Farelly

Die provokative Therapie nach Frank Farrelly ist eine dynamische und humorvolle Therapieform, die darauf abzielt, durch überraschende und provokante Interventionen tief verwurzelte Probleme aufzudecken und zu lösen. Farrelly war bekannt für seinen einzigartigen und humorvollen Therapieansatz, der darauf abzielte, seine Klienten aus ihrer Komfortzone zu locken und neue Perspektiven zu eröffnen.

In der provokativen Therapie wird der Therapeut bewusst unkonventionell und provokativ, um emotionale Blockaden zu durchbrechen und neue Einsichten zu ermöglichen.

Die provokative Therapie eignet sich besonders für Klienten, die festgefahrene Denkmuster haben oder sich in einer Sackgasse fühlen. Sie kann helfen, Selbstsabotage zu erkennen, Humor als Bewältigungsmechanismus zu nutzen und eine spielerische Herangehensweise an Probleme zu entwickeln.

In meiner Praxis nutze ich die provokative Therapie als kreative und effektive Intervention, um meine Klienten dabei zu unterstützen, in sicherem Rahmen ihre Denkmuster zu durchbrechen und neue Wege der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung zu finden.

Wingwave® – Methode für schnelle und effektive Veränderung

Die Wingwave®-Methode ist eine innovative und wissenschaftlich fundierte Technik, die darauf abzielt, emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Entwickelt wurde sie von den deutschen Diplom-Psychologen Cora Besser-Siegmund und Harry Siegmund. Wingwave® kombiniert Elemente aus der Neurolinguistischen Programmierung (NLP), dem EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und der bilateralen Hemisphärenstimulation.

Anwendungsgebiete für WingWave sind: Stressbewältigung, Leistungssteigerung, Bewältigung von Ängsten, unterstützende Traumabewältigung, Selbstwertstärkung.
 

Aufstellungsarbeit

Die Aufstellungsarbeit, auch bekannt als Systemische Aufstellung oder Familienaufstellung, ist eine Methode der Psychotherapie, die darauf abzielt, verborgene Dynamiken und Zusammenhänge in Systemen zu enthüllen und positive Veränderungen zu initiieren. Sie basiert auf der Annahme, dass alle Menschen ein Teil verschiedener sozialer Systeme sind – wie Familie, Berufsumfeld oder Freundeskreis – und dass die Probleme und Konflikte, mit denen wir konfrontiert sind, oft in diesen Systemen verwurzelt sind.

Die Aufstellungsarbeit ermöglicht es dem Klienten, die Dynamiken und Muster seines Systems zu erkennen und neue Wege der Bewältigung zu finden. Durch das Aufdecken verborgener Zusammenhänge können Konflikte gelöst, Blockaden überwunden und positive Veränderungen initiiert werden.

Die Aufstellungsarbeit eignet sich besonders für Menschen, die mit komplexen Problemen konfrontiert sind, die sich nicht allein durch verbale Gesprächstherapie lösen lassen. Sie kann helfen, Beziehungskonflikte zu klären, emotionale Verstrickungen zu lösen und die persönliche Entwicklung zu fördern.

In meiner Praxis setze ich die Aufstellungsarbeit als wirksame Intervention ein, um meinen Klienten dabei zu helfen, verborgene Dynamiken und Zusammenhänge in ihren Systemen zu erkennen und positive Veränderungen zu initiieren.